سامانه جامع مدرن آموز | گلچین آموزش های دفاع شخصی

دفاع در برابر چند مهاجم

فایل های سرفصل 1

چگونه در برابر چند مهاجم از خود دفاع کنیم؟ - How to defend yourself against several attackers? (رایگان)

حجم فایل: 303 مگابایت و 720 کیلوبایت مدت زمان: 9 دقيقه و 43 ثانيه

آموزش پیروزی در دعوا_مقابل چند نفر (رایگان)

حجم فایل: 35 مگابایت و 480 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 52 ثانيه

روش های دفاع در دعوا مقابل دونفر - Methods of defense in fights against two people (رایگان)

حجم فایل: 41 مگابایت و 390 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 17 ثانيه

دفاع در برابر خفت گیر

فایل های سرفصل 2

یک روش عالی برای دفاع در برابر خفت گیر - A great way to defend against suffocation (رایگان)

حجم فایل: 130 مگابایت و 420 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 8 ثانيه

چگونه هنگام خفتگیری و خفگی و حمله از پشت دفاع کنیم؟ (رایگان)

حجم فایل: 19 مگابایت و 230 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع در خفتگیری و خفگی در داخل خودرو (رایگان)

حجم فایل: 15 مگابایت و 380 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 2 ثانيه

آموزش یک تکنیک فوق العاده در دعوا - A great technique in fights (رایگان)

حجم فایل: 173 مگابایت و 560 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 45 ثانيه

آموزش دستگیری سارق با استفاده از قفل فرمان یا چوب دستی (رایگان)

حجم فایل: 202 مگابایت و 590 کیلوبایت مدت زمان: 8 دقيقه و 1 ثانيه

چگونه در برابر شوکر از خودمان دفاع کنیم؟ - آموزش دفاع شخصی شوکر (رایگان)

حجم فایل: 226 مگابایت و 910 کیلوبایت مدت زمان: 8 دقيقه و 24 ثانيه

ضربات ویران کننده

فایل های سرفصل 3

۹ سلاح مرگبار در بدنتان که از ان خبر ندارید - deadly weapons in your body (رایگان)

حجم فایل: 124 مگابایت و 600 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 45 ثانيه

ضربه ویران کننده در دعوارو در این کلیپ یاد بگیر - Learn the devastating blow to fights in this clip (رایگان)

حجم فایل: 30 مگابایت و 170 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 39 ثانيه

ضزبات مشت که هر دفاع شخصی کار باید بلد باشد-آموزش بوکس و مشت زنی (رایگان)

حجم فایل: 109 مگابایت و 130 کیلوبایت مدت زمان: 9 دقيقه و 48 ثانيه

نقطه حساسی که با یک ضربه به آن می توان حریف را در دعوا زمین گیر کرد! (رایگان)

حجم فایل: 172 مگابایت و 930 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 58 ثانيه

آموزش ضربات ویران کننده در دفاع شخصی (رایگان)

حجم فایل: 6 مگابایت و 630 کیلوبایت مدت زمان: 42 ثانيه

دفاع شخصی ضربات ویران کننده با استاد سعید غفاری (رایگان)

حجم فایل: 2 مگابایت و 420 کیلوبایت مدت زمان: 24 ثانيه

ِآموزش یک ضربه ویران کننده پا توسط استاد سعید غفاری - ضربه گدان (رایگان)

حجم فایل: 180 مگابایت و 300 کیلوبایت مدت زمان: 8 دقيقه و 14 ثانيه

آموزش ضربه مشت ویران کننده - آموزش ضربه مشت مقدماتی , اصولی , پرقدرت و سریع (رایگان)

حجم فایل: 66 مگابایت و 960 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 57 ثانيه

چگونه در مقابل فرد قوی جثه در دعوای خیابانی پیروز شویم؟ (رایگان)

حجم فایل: 152 مگابایت و 670 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 47 ثانيه

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی فقط با یک خودکار ساده (رایگان)

حجم فایل: 72 مگابایت و 30 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 22 ثانيه

راهکارهای پیشگیری از ترس و اضطراب در دعوا

فایل های سرفصل 4

چرا در دعوا می ترسیم و استرس میگیریم؟ - Why are we afraid and stressed in fights? (رایگان)

حجم فایل: 214 مگابایت و 550 کیلوبایت مدت زمان: 9 دقيقه و 57 ثانيه

آموزش غلبه بر ترس در دعواهای خیابانی - Learning to overcome fear in street fights (رایگان)

حجم فایل: 99 مگابایت و 910 کیلوبایت مدت زمان: 18 دقيقه و 10 ثانيه

راهکارهای غلبه بر ترس و استرس در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 152 مگابایت و 780 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 34 ثانيه

نقاط حساس و بیهوشی در بدن

فایل های سرفصل 5

آموزش یک نقطه حساس در بدن (رایگان)

حجم فایل: 58 مگابایت و 280 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 40 ثانيه

حساس ترین نقاط بدن در دعوا کجاست؟ (رایگان)

حجم فایل: 87 مگابایت و 730 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 44 ثانيه

آموزش دفاع شخصی نقاط دیم ماک_رهایی کمر (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 30 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش ضربه بیهوشی توسط استاد سعید غفاری - Anesthesia Trauma Training (رایگان)

حجم فایل: 12 مگابایت و 870 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی بیهوشی و خفگی حریف(قسمت دوم)-Self-defense training for anesthesia suffocation (رایگان)

حجم فایل: 130 مگابایت و 350 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 6 ثانيه

آموزش جدا کردن دو نفر در دعوای خیابانی - How to break up a street fight (رایگان)

حجم فایل: 102 مگابایت و 490 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 31 ثانيه

آموزش دفاع خفگی و رهایی از آن با استفاده از نقاط حساس - Choke defense training (رایگان)

حجم فایل: 110 مگابایت و 540 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 31 ثانيه

مطمئن ترین روش رهایی از خفگی در دعوای خیابانی - How to defend against front choke in fights? (رایگان)

حجم فایل: 220 مگابایت و 360 کیلوبایت مدت زمان: 6 دقيقه و 56 ثانيه

آموزش رهایی یقه با استفاده از نقاط حساس صورت در دعوای خیابانی در کمتر از 3 ثانیه (رایگان)

حجم فایل: 85 مگابایت و 300 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 58 ثانيه

درگیری داخل ماشین

فایل های سرفصل 6

دفاع درگیری داخل ماشین (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 600 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی در دعوای داخل ماشین - Self-defense training in car fights (رایگان)

حجم فایل: 38 مگابایت و 910 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 6 ثانيه

دفاع در مقابل سگ و حیوانات

فایل های سرفصل 7

روشهای دفاع در مقابل سگ وحشی - How to defend against wild dogs (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 830 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

آموزش دفاع در برابر انواع سگ وحشی (رایگان)

حجم فایل: 392 مگابایت و 370 کیلوبایت مدت زمان: 12 دقيقه و 49 ثانيه

دفاع در مقابل چوب دستی

فایل های سرفصل 8

آموزش دفاع شخصی(دفاع مقابل حمله باچوب دستی) (رایگان)

حجم فایل: 14 مگابایت و 20 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه

آموزش دفاع شخصی خیابانی(دفاع مقابل چوب دستی) (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 510 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

دفاع شخصی در مقابل حمله مهاجم با چوب دستی (رایگان)

حجم فایل: 13 مگابایت و 280 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 43 ثانيه

دفاع شخصی حرفه ای مقابل چوب (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 470 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی مقابل چوب دستی (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 110 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

خلع سلاح حریف

فایل های سرفصل 9

آموزش دفاع شخصی پلیس_خلع سلاح (رایگان)

حجم فایل: 169 مگابایت و 350 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 7 ثانيه

چگونه در برابر زنجیر از خودمان دفاع کنیم؟ - How do we defend ourselves against chains? (رایگان)

حجم فایل: 109 مگابایت و 760 کیلوبایت مدت زمان: 7 دقيقه و 2 ثانيه

رهایی از دست مهاجم قوی جثه

فایل های سرفصل 10

چگونه در دعوای خیابانی مقابل افراد قوی جثه و قدبلند پیروز بشیم؟ (رایگان)

حجم فایل: 44 مگابایت و 460 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 55 ثانيه

آموزش دفاع شخصی رهایی از دست مهاجم قوی جثه (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 20 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

آموزش پیروزی سریع در دعوای خیابانی - How to win fast in street fights (رایگان)

حجم فایل: 108 مگابایت و 200 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 19 ثانيه

آموزش دفاع شخصی(نحوه زمین زدن حریف) (رایگان)

حجم فایل: 14 مگابایت و 420 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 57 ثانيه

چگونه در دعوای خیابانی ضربه زانو را دفاع کنیم؟ - How to defend a knee strike in a street fight? (رایگان)

حجم فایل: 155 مگابایت و 690 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 32 ثانيه

دفاع شخصی بانوان

فایل های سرفصل 11

آموزش رهایی موی سر از پشت در درگیری (رایگان)

حجم فایل: 54 مگابایت و 930 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 38 ثانيه

آموزش رهایی موی سر در دعوای خیابانی-دفاع شخصی بانوان- (رایگان)

حجم فایل: 46 مگابایت و 230 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 7 ثانيه

رهایی موی سر در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 36 مگابایت و 810 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 1 ثانيه

آموزش دفاع در دعوای خیابانی خانمها (رایگان)

حجم فایل: 13 مگابایت و 430 کیلوبایت مدت زمان: 45 ثانيه

آموزش دفاع در مقابل کیف قاپی (رایگان)

حجم فایل: 7 مگابایت و 80 کیلوبایت مدت زمان: 58 ثانيه

آموزش دفاع شخصی رهایی موی سر توسط استاد غفاری (رایگان)

حجم فایل: 4 مگابایت و 440 کیلوبایت مدت زمان: 38 ثانيه

دفاع شخصی بانوان _رهایی موی سر (رایگان)

حجم فایل: 10 مگابایت و 480 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

چگونه یک رزمی کار را شکست دهیم

فایل های سرفصل 12

چگونه یک بوکسور را شکست دهیم؟ (رایگان)

حجم فایل: 10 مگابایت و 150 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

چگونه ضربات مشت پشت سر هم در دعوای خیابانی را دفاع کنیم؟ - How do we defend punches in a fight? (رایگان)

حجم فایل: 198 مگابایت و 920 کیلوبایت مدت زمان: 7 دقيقه و 17 ثانيه

آموزش دفاع ضربه پا در دعوای ‌خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 21 مگابایت و 240 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 39 ثانيه

چند روش عالی برای اینکه در دعوا کتک نخوریم (رایگان)

حجم فایل: 29 مگابایت و 660 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 55 ثانيه

آموزش مبارزه در mma (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 990 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 1 ثانيه

نحوه بدل کردن کول انداز ناقص به چه شکل است؟ - How to replace an incomplete cooler? (رایگان)

حجم فایل: 147 مگابایت و 990 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 52 ثانيه

روش های پیروزی مقابل بوکسور و کشتی گیر در دعوای خیابانی + استراتژی در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 258 مگابایت و 20 کیلوبایت مدت زمان: 7 دقيقه و 34 ثانيه

یک روش عالی برای پیروزی در برابر رزمی کار ها در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 111 مگابایت و 50 کیلوبایت مدت زمان: 6 دقيقه و 14 ثانيه

آموزش زیرگیری یک خم و دستگیری (رایگان)

حجم فایل: 79 مگابایت و 660 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 35 ثانيه

دفاع شخصی کودکان

فایل های سرفصل 13

آموزش دفاع شخصی کودکان (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 110 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 1 ثانيه

تمرین مبارزه دفاع شخصی استاد غفاری با نونهال آکادمی (رایگان)

حجم فایل: 6 مگابایت و 510 کیلوبایت مدت زمان: 49 ثانيه

مدرسه دفاع شخصی استاد سعید غفاری در زنجان (رایگان)

حجم فایل: 10 مگابایت و 60 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آکادمی دفاع شخصی استادسعیدغفاری (رایگان)

حجم فایل: 3 مگابایت و 870 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 1 ثانيه

آموزش دستگیری

فایل های سرفصل 14

دو روش ساده رهایی کمر در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 101 مگابایت و 750 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 8 ثانيه

یک آموزش فوق العاده دستگیری هنگام دعوا و درگیری (رایگان)

حجم فایل: 86 مگابایت و 430 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 46 ثانيه

یک شگرد عالی دستگیری هنگام دست دادن ( هنگام فشردن و گرفتن دست ) (رایگان)

حجم فایل: 60 مگابایت و 520 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 57 ثانيه

آسان ترین روش تسلیم کردن و دستگیری حریف (رایگان)

حجم فایل: 148 مگابایت و 20 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 48 ثانيه

آموزش رهایی مچ جفت دست و دستگیری و قفل مفصل حریف (رایگان)

حجم فایل: 126 مگابایت و 440 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 49 ثانيه

دفاع شخصی با وسایل ساده

فایل های سرفصل 15

چگونه از خودکار به عنوان یک سلاح در دعوای خیابانی استفاده کنیم؟ (رایگان)

حجم فایل: 93 مگابایت و 760 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 56 ثانيه

آموزش رهایی کمر با استفاده از ساده ترین ابزار و دستگیری پس از آن (رایگان)

حجم فایل: 128 مگابایت و 150 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 58 ثانيه

تکنیک های رهایی

فایل های سرفصل 16

بهترین روش های رهایی مچ دست در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 69 مگابایت و 30 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 41 ثانيه

آموزش دفاع شخصی حمله از پشت و رهایی مچ دست - Release the wrist in the attack from behind (رایگان)

حجم فایل: 117 مگابایت و 420 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 21 ثانيه

آموزش رهایی کمر در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 44 مگابایت و 560 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 44 ثانيه

در دعوای خیابانی چجوری مچ دستمونو از دست مهاجم رها کنیم؟ (رایگان)

حجم فایل: 35 مگابایت و 690 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 6 ثانيه

دفاع شخصی رهایی مچ دست - Release the wrist (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 360 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

یک تکنیک دفاع شخصی برای رهایی یقه در درگیری ها - A technique to free the collar in conflicts (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 740 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 13 ثانيه

روشهای رهایی از خفگی با طناب در صندلی پارک (رایگان)

حجم فایل: 16 مگابایت و 910 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 1 ثانيه

آموزش دفاع شخصی پیشرفته _رهایی خفگی از پشت (رایگان)

حجم فایل: 15 مگابایت و 40 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی پیشرفته رهایی در خاک (رایگان)

حجم فایل: 15 مگابایت و 640 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی پیشرفته رهایی یقه - Advanced Collar Defense Self Defense (رایگان)

حجم فایل: 10 مگابایت و 300 کیلوبایت مدت زمان: 36 ثانيه

آموزش دفاع شخصی رهایی آرنج و تسلیم کردن حریف (رایگان)

حجم فایل: 43 مگابایت و 660 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 42 ثانيه

آموزش دفاع شخصی رهایی موی سر (رایگان)

حجم فایل: 33 مگابایت و 900 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 3 ثانيه

آموزش دفاع شخصی پیشرفته_رهایی گردن (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 120 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی رهایی یقه (رایگان)

حجم فایل: 16 مگابایت و 460 کیلوبایت مدت زمان: 55 ثانيه

آموزش دفاع شخصی خیابانی_رهایی مچ دست - Wrist release training (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 390 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی جودو_رهایی کمر (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 290 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

دفاع شخصی کاربردی_رهایی یقه (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 50 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

دفاع شخصی کاربردی رهایی کمر (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 520 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

دفاع شخصی پیشرفته خیابانی رهایی کمر با استاد سعید غفاری (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 340 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

دفاع شخصی رهایی سریع خفگی با استاد سعید غفاری (رایگان)

حجم فایل: 7 مگابایت و 260 کیلوبایت مدت زمان: 32 ثانيه

آموزش دفاع شخصی خیابانی رهایی گلو با استاد غفاری (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 170 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش دفاع شخصی رهایی آرنج با استاد غفاری (رایگان)

حجم فایل: 1 مگابایت و 130 کیلوبایت مدت زمان: 7 ثانيه

آموزش رهایی گردن در دعوای خیابانی - How to release your neck in fights? (رایگان)

حجم فایل: 114 مگابایت و 970 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 53 ثانيه

آموزش رهایی از شکستن گردن در دعوای خیابانی - How to defend neck breaking (رایگان)

حجم فایل: 73 مگابایت و 430 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 37 ثانيه

آموزش رها کردن یقه در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 101 مگابایت و 940 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 57 ثانيه

آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 175 مگابایت و 90 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 17 ثانيه

بهترین روش رهایی مچ دست (مخالف) و دستگیری مهاجم در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 150 مگابایت و 310 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 37 ثانيه

یک روش عالی برای رهایی مچ هر دو دست با استفاده از ضربه ویران کننده سر در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 166 مگابایت و 60 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 58 ثانيه

دفاع شخصی در دعوای خیابانی

فایل های سرفصل 17

یک شگرد عالی برای دعواهای خیابانی - A great trick for street fights (رایگان)

حجم فایل: 54 مگابایت و 560 کیلوبایت مدت زمان: 4 دقيقه و 45 ثانيه

در دعوا چگونه غافلگیر نشیم و چجوری پیروز بشیم - How not to be surprised in a fight and how to win (رایگان)

حجم فایل: 86 مگابایت و 440 کیلوبایت مدت زمان: 6 دقيقه و 10 ثانيه

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 27 مگابایت و 50 کیلوبایت مدت زمان: 2 دقيقه و 1 ثانيه

آموزش پیروزی در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 19 مگابایت و 480 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 3 ثانيه

آموزش پیروزی در دعواهای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 90 کیلوبایت مدت زمان: 40 ثانيه

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی - Self-defense training in street fights (رایگان)

حجم فایل: 16 مگابایت و 240 کیلوبایت مدت زمان: 57 ثانيه

آموزش دفاع در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 12 مگابایت و 360 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 23 ثانيه

آموزش دفاع در دعوا خیابانی با استاد سعید غفاری (رایگان)

حجم فایل: 17 مگابایت و 50 کیلوبایت مدت زمان: 57 ثانيه

آموزش دفاع در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 18 مگابایت و 110 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

تمرینات دفاع شخصی مبارزات خیابانی دست جمعی (رایگان)

حجم فایل: 4 مگابایت و 640 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 2 ثانيه

آموزش دفاع شخصی پیروزی در درگیری های خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 190 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

دفاع شخصی درگیری خیابانی با استاد سعید غفاری (رایگان)

حجم فایل: 14 مگابایت و 160 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 28 ثانيه

آموزش دفاع کاربردی ضربات مشت پشت سر هم در دعوای خیابانی - حمله بی مهابا در دعوا (رایگان)

حجم فایل: 126 مگابایت و 920 کیلوبایت مدت زمان: 5 دقيقه و 36 ثانيه

آموزش دفاع در مقابل هل دادن در دعوای خیابانی (رایگان)

حجم فایل: 126 مگابایت و 190 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 59 ثانيه

آموزش بوکس و مشت زنی

فایل های سرفصل 18

آموزش ضربه مشت قدرتی(قسمت چهارم) (رایگان)

حجم فایل: 11 مگابایت و 460 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 43 ثانيه

آموزش بوکس_ضربه آپرگاد (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 580 کیلوبایت مدت زمان: 59 ثانيه

آموزش بوکس_ضربه هوک (رایگان)

حجم فایل: 14 مگابایت و 390 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 39 ثانيه

آموزش ضربات بوکس_ضربه دست جلو (رایگان)

حجم فایل: 14 مگابایت و 690 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 40 ثانيه

آموزش گاردبوکس برای مبتدیان دفاع شخصی(قسمت اول) (رایگان)

حجم فایل: 15 مگابایت و 390 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 40 ثانيه

آموزش گارد بوکس(قسمت دوم)حرکت پاها (رایگان)

حجم فایل: 8 مگابایت و 940 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش تونفا

فایل های سرفصل 19

آموزش تونفا توسط استاد غفاری (رایگان)

حجم فایل: 10 مگابایت و 170 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه و 1 ثانيه

Tonfa (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 620 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

آموزش تونفا توسط استاد سعید غفاری در کلاس خصوصی (رایگان)

حجم فایل: 934 کیلوبایت و 620 بایت مدت زمان: 21 ثانيه

آموزش تکنیک های جودو

فایل های سرفصل 20

آموزش دفاع شخصی بیهوشی و خفگی حریف (رایگان)

حجم فایل: 116 مگابایت و 260 کیلوبایت مدت زمان: 3 دقيقه و 42 ثانيه

Kravmaga (رایگان)

حجم فایل: 9 مگابایت و 230 کیلوبایت مدت زمان: 1 دقيقه

سایر

فایل های سرفصل 21

پشت صحنه های جالب ویدیوهای آموزش دفاع شخصی (رایگان)

حجم فایل: 232 مگابایت و 980 کیلوبایت مدت زمان: 7 دقيقه و 34 ثانيه